MOVEMENT PRACTITIONER

Mein Gruppentraining bietet jedem die Möglichkeit sein Leben aktiver und mit mehr Bewegung Diversität und Körper Verbundenheit zu leben. Voraussetzungen sind Freude und Spaß an Bewegung sowie ein offener Geist und Experimentierfreudigkeit!

Unabhängig von Alter und Leistungsniveau ist jeder in meinem Gruppentraining willkommen!

Denk daran, du kommst nicht um schon alles zu können, sondern um neues zu lernen und zu wachsen!

Bewegung existiert in jeder Sekunde des Lebens in uns und um uns. Seine Abläufe zu kennen und die Bewegungsfähigkeit zu behalten, ermöglicht die Teilnahme am täglichen Leben.

Das Gruppentraining findet hier statt:
~Oakafflerhaus~

Weyarnerstraße 10, 83629 Weyarn

ca. 30 min Fahrt von München

Was erwartet dich:

Im Gruppentraining erforschen wir spielerisch verschiedene Grundeigenschaften des Körpers. Die Themen hierfür wechseln in bestimmten Zeitabständen und werden vom Grund auf betrachtet. Egal ob Turnen, Tanzen, Geschicklichkeitsübungen oder Meditation: Ziel ist es neues zu lernen und zu vertiefen.

Krafttraining

Ist ein wesentlicher Bestanteil aller Bewegungen und somit unvermeindlich. Zusammen werden wir regelmäßig, jeder auf seinem Level, daran arbeiten!

Koordination

ist aus dem Leitsungssport nicht mehr wegzudenken, auch im Alltag sind wir ständig auf unsere koordinativen Fähigkeiten angwiesen. Gleichzeitig eine kraftvolle Fähigkeit unser Gehirn wachsen zu lassen, anstatt mit zunehmenden Alter abzubauen.

Gleichgewicht

eine Eigenschaft die jeden Tag im Einsatz ist und dafür sorgt, uns sicher durchs Leben zu begleiten!

Lust auf eine erste Probestunde?

Du bist dir noch nicht sicher, ob es das Richtige für dich sein kann oder die Neugier hat dich gepackt und du möchtest einmal in einer Stunde dabei sein? - Nichts lieber als das.
Melde dich einfach zu einer kostenlosen Probestunde bei mir an! Ich freue mich, dich kennen zu lernen und uns gemeinsam zu bewegen.

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Du bist schon Teil des Gruppentrainings?

Hier kannst du dir ganz einfach nach eigenem Belieben deine Einzelstunde oder direkt deinen Monats-Pass holen. Immer individuell.

Einzelstunde
20€

Gruppentraining
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Monats-Pass
50€
jeden Monat
Gruppentraining
- beinhaltet 4 Trainingseinheiten

Begeisterte Kund:Innen

Basti hat meine Herangehensweise an Training und Ernährung maßgeblich beeinflusst. Basti vermittelt ein ganzheitliches Verständnis von Fitness und movement, das weit über traditionelle Methoden hinausgeht. Seine individuelle Betreuung führte zu einer signifikanten Verbesserung meiner Schultermobilität, die mir neue Möglichkeiten wie den Handstand eröffnete. Er zeigte mir auch eine neue Perspektive auf Ernährung, indem er mich in die Welt des Kräutersammelns einführte. Diese Erfahrung erweiterte meinen Horizont hinsichtlich natürlicher Nahrungsmittel und ihrer vielfältigen gesundheitlichen Vorteile. Sein umfassendes Wissen und seine Leidenschaft für Fitness und Ernährung machen ihn zu einem herausragenden Trainer und Mentor. Ich kann Basti uneingeschränkt empfehlen für diejenigen, die eine ganzheitliche und inspirierende Fitness- und Ernährungserfahrung suchen.

-Marius

Persönlicher Trainingsplan gewünscht?

Lass dir von mir einen auf dich angepassten Trainingsplan anfertigen, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Hierbei können wir zeitlich individuell anpassen und feinjustieren.

Melde dich unverbindlich bei mir um alles im Detail zu besprechen!